8 советов по уходу за кожей для борьбы со старением

Лицо и тело с возрастом меняются. После 40 лет кожа начинает становиться намного менее эластичной, морщины начинают углубляться, а сама кожа может казаться более тусклой. Старение — естественный процесс, но нет ничего плохого в желании выглядеть моложе. Рассмотрим следующие методы, которые помогут выглядеть и чувствовать себя более молодо, не выглядя так, будто человек слишком старается сохранить молодость.

1. Подтяните кожу

Есть несколько вариантов косметических процедур, которые помогут подтянуть и осветлить лицо без слишком резких изменений, чтобы избежать “застывшей” внешности. Обратите внимание на косметические процедуры, такие как химический пилинг, чтобы осветлить тон кожи. Подтяжка глаз или шеи, чтобы поднять те области, которые обычно в первую очередь выдают возраст, также является хорошим вариантом.

2. Увлажняйте

Чем старше человек становится, тем более тусклой, сухой и менее эластичной начинает казаться кожа. Чтобы изменить это, выбирайте качественный увлажняющий крем. Наносите его каждый день на все тело в рамках процедуры по уходу за кожей, в идеале после душа, когда кожа наиболее способна впитывать влагу. Выбирайте разные увлажняющие средства для лица и тела, так как у них обычно разные потребности и чувствительность.

3. Наносите SPF

Следует наносить SPF каждый день, чтобы защитить кожу от ультрафиолета, даже в пасмурные дни, так как лучи все еще могут повредить кожу. Солнце сильно старит кожу, может даже вызвать более серьезные проблемы, такие как рак кожи. У людей, которые часто ездят на машине, будет больше повреждений от солнца на той стороне лица, которая ближе всего к окну.
Чтобы избежать обесцвечивания, нездоровой кожи с возрастом, пользуйтесь продуктами с SPF каждый день. Нанесите солнцезащитный крем или используйте увлажняющий крем с добавлением SPF, чтобы предотвратить повреждение от солнца.

4. Спите на спине

Дерматологи говорят, что поза, в которой человек спит, может повлиять на то, как он стареет. Сон на боку или на животе может привести к образованию глубоких борозд на коже, что приведет к появлению линий и морщин. Чтобы предотвратить их образование, попробуйте спать на спине.

5. Больше спите

Сон — это одна из самых простых и эффективных вещей, которые можно сделать для улучшения здоровья и защиты внешности. Если достаточно спать, будет меньше темных кругов под глазами. Темные мешки сделают лицо более уставшим и прибавят возраста. Ложитесь спать вовремя, чтобы чувствовать себя не только бодро, но и молодо.

6. Не трите глаза

Кожа вокруг глаз очень нежная и легко повреждается. Если слишком часто тереть глаза, можно легко повредить некоторые из крошечных капилляров, которые находятся в этой области. Разрыв капилляров будет способствовать потемнению, притуплению и утолщению области вокруг глаз, из-за чего человек будет выглядеть намного старше, чем есть на самом деле.
Ухаживайте за областью вокруг глаз с помощью насыщенного крема для век, чтобы они хорошо выглядели. Если пользуетесь косметикой, с осторожностью снимайте макияж с глаз.

7. Умывайтесь перед сном

Даже если не пользуетесь косметикой, все равно важно умыться в конце дня. Помимо снятия макияжа нужно умываться перед сном, чтобы избавиться от любой грязи, скопившейся на коже в течение дня.
Выберите очищающее средство, которое хорошо подходит для кожи, используйте его каждый день. После этого увлажните кожу, чтобы запечатать влагу и сохранить здоровое сияние.

8. Отшелушивайте руки

Руки часто являются той частью тела, которая первой начинает стареть. Это происходит потому, что они часто подвергаются воздействию непогоды, чистящих средств и горячей воды во время мытья посуды. Это может привести к ранним признакам старения, таким как пигментные пятна, изменение цвета кожи, сухость, морщины и тусклая кожа.
Чтобы руки выглядели молодо, отшелушивайте их, чтобы избавиться от старой и тусклой кожи. Можно приобрести скраб или сделать собственный, используя лимонный сок и сахар. Смешайте эти ингредиенты, затем вотрите смесь в руки, чтобы мягко отшелушить их.